锻炼周纳
【拼音】：duàn liàn zhōu nà
【注音】：ㄉㄨㄢˋㄌ一ㄢˋㄓㄡㄋㄚˋ
词语解释锻炼：锤炼；周纳：罗织。指罗织罪名，设法使之周密而无遗漏。⒈锻炼：锤炼；周纳：罗织。指罗织罪名，设法使之周密而无遗漏。
基础解释指以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神和丰富文化生活为目的的一类身体活动。
综合释义可分为健身运动，健美运动，娱乐体育，格斗性体育，医疗体育和矫正体育。身体锻炼要求因人制宜，持之以恒，循序渐进，与自然力锻炼相结合。
读音:duàn
[duàn]
（动）打铁；用锤击等方法使金属具有一定的形状：～造。
读音:liàn
[liàn]
(1)（动）用加热等办法使物质纯净或坚韧：～丹｜～钢｜～铁｜～油｜～制。
(2)（动）烧：真金不怕火～。
(3)（动）用心琢磨使词句精美简洁：～话｜～字｜～句。
读音:zhōu
[zhōu]
(1)（名）圈子：绕场一～。
(2)（名）周围：四～｜圆～。
(3)（动）绕一圈：～而复始。
(4)（形）普遍；全：～身｜～知。
(5)（形）完备；周到：～密｜～详。
(6)（名）星期：～报｜～刊｜～末。
(7)（名）即周波；交流电的变化或电磁波的振荡从一点开始完成一个过程再到这一点；叫一个周波。
(8)（动）接济：～济。
(9)（名）朝代；约公元前11世纪起到公元前256；姬发所建。参见“西周”；“东周”。
(10)（名）北周。
(11)（名）后周。
(12)（名）姓。
读音:nà
[nà]
(1)（动）收进来；放进来：出～｜闭门不～。
(2)（动）接受：～降｜采～。
(3)（动）享受：～凉。
(4)（动）放进去：～入正轨。
(5)（动）交付（捐税、公粮等）：～税｜交～公粮。
(6)（动）缝纫方法；在鞋底、袜底等上面密密地缝；使它结实耐磨：～鞋底。
