翻身二起
【拼音】：fān shēn èr qǐ
词语解释陈氏56式太极拳竞赛套路。
综合释义'翻身抡臂脚掌内扣，身体向左后翻转(胸向西)。左腿伸起微屈；左腿随体转向左上步，脚尖点地。同时左拳向上、向右、向前、向下划弧于左胯前，拳心斜向上；右拳向下、向上划弧举于头右侧，稍高于头，拳心向左。目视前方。动作要点：右栽拳，左提拳，两臂加旋转，松腰，扣脚，翻转身。注意事项：翻身抡臂时采用吸气。当对方用右拳向我面部进攻，我身体右转，上左脚，抬左手掤接住对方右手腕内侧，顺缠向左下捋来。上步绕臂，左脚跟落地踏实；重心移向左腿并屈膝。上体微左转：随之右拳外旋向前下落，左拳向下、向后划弧于胯旁，拳心向上。接着右脚向前上步．屈腿，重心移向右腿；上体稍前倾下压。同时右拳向下、向后划弧斜下举；左拳向后、向上、向前、向下划弧于左肩前。目视前方。注意事项：上步时，两臂在体前由外向内划弧。上步摆臂要协调连贯。上步绕臂先用呼气再用吸气。
读音:fān
[fān]
(1)（动）反转、倒下：人仰马～。
(2)（动）推翻原来的：～供。
(3)（动）越过：～山越岭。
(4)（动）翻译。
(5)（动）飞：众鸟翩～。
(6)（动）成倍地增加：～一番。
读音:shēn
[shēn]
(1)（名）身体：～上。
(2)（名）指生命：奋不顾～。
(3)（名）自己；本身：以～作则。
(4)（名）人的品格和修养：修～。
(5)（名）物体的中部或主要部分：车～｜船～。
(6)（名）（～儿）（量）用于衣服：做两～儿制服。
读音:èr
[èr]
(1)（数）数目字：一～。
(2)（数）序数；表顺序：第～。
(3)（形）次等的：～把刀。
(4)（形）两样：不～价。
读音:qǐ
[qǐ]
1. 由躺而坐或由坐而立等：起床。起立。起居。起夜。
2. 离开原来的位置：起身。起运。起跑。
3. 开始：起始。起码（最低限度，最低的）。起步。起初。起讫。起源。
4. 拔出，取出：起锚。起获。
5. 领取（凭证）：起护照。
6. 由下向上，由小往大里涨：起伏。起劲。起色。
7. 发生，产生，发动，提出：起风。起腻。起敬。起疑。起义。起诉。
8. 长出：起痱子。
9. 拟定：起草。
10. 建造，建立：起房子。白手起家。
11. 群，组，批：一起（一块儿）。
12. 量词，指件，宗：一起案件。
13. 自，从：起小儿就淘气。
14. 用在动词后，表示动作的趋向：想起。掀起。兴（）起。
15. 用在动词后，与“来”连用，表示动作开始：唱起来。
16. 用在动词后，常与“不”或“得”连用，表示胜任；亦表示达到某一种标准：看不起。经得起检验。
