安那般那
【拼音】：ān nà bān nà
基础解释一种注意吸气呼气的修定方法。
综合释义道家虽然没有安那般那这个词汇，但是道家也以呼吸作为修行的下手功夫。不过，佛家是为了解脱而修行，道家是为了长生不老而修行。在道家的《阴符经》上，有一重要口诀——“禽之制在气”。就是说练者妄念纷纷，思想不能专一，是因为你的气在散乱，气乱则心乱。所以修习禅定主张先练气，修习者用意念守住呼吸，把呼吸调顺了，心自然就不会再散乱。社会上许多人练多年，还是身体经常出毛病，追其原因就是自己体内的气息调顺不好的缘故。道家还有句至理名言：“天地玄珠，万气本根”。从这句话中就能看出气的重要性，任何人无论体格多健壮，体内的气息若不调顺，即是大病来临。可以说，在身心的配合下，气息能够发生万种变化。
读音:ān
[ān]
(1)（形）安定：心神不～。
(2)（动）使安定（多指心情）：～民。
(3)（形）对生活、工作等感觉满足合适；心安：～之若泰。
(4)（形）平安；安全（跟‘危’相对）：公～。
(5)（动）使有合适的位置：～插｜～顿。
(6)（动）安装；设立：～电灯。
(7)（动）加上：～罪名。
(8)（动）存着；怀着（某种念头；多指不好的）：你～的什么心？
(9)姓。
(10)〈书〉疑问代词。问处所或表示反问：而今～在｜～能若无其事？
(11)（量）安培的简称。
读音:nà,nǎ,nā
[nà]
[ nà ]1. 指较远的时间、地方或事物，与“这”相对：那里。那个。那样。那些。那时。那么。
[ nǎ ]1. 同“哪”（一）（中国大陆地区已不用）。
[ nā ]1. 姓。
读音:bān
[bān]
种类。那般、万般无奈、兄弟般的友谊
读音:nà,nǎ,nā
[nà]
[ nà ]1. 指较远的时间、地方或事物，与“这”相对：那里。那个。那样。那些。那时。那么。
[ nǎ ]1. 同“哪”（一）（中国大陆地区已不用）。
[ nā ]1. 姓。
