jīn 金 dān 丹 dà 大 yào 要 ， ，

bù 不 nán 难 zhī 知 、 、 miào 妙 zài 在 yáng 阳 shí 时 xià 下 shǒu 手 。 。

rì 日 yòng 用 píng 平 cháng 常 xū 须 jǐn 谨 dú 独 ， ，

mò 莫 zòng 纵 hǔ 虎 lóng 龙 bēn 奔 zǒu 走 。 。

xīn 心 yào 要 ān 安 xián 闲 ， ，

shēn 身 xū 须 zhèng 正 dìng 定 ， ，

yì 意 zài 在 cháng 常 cún 存 shǒu 守 。 。

shǐ 始 zhōng 终 bù 不 dài 怠 ， ，

zì 自 rán 然 tōng 通 tòu 透 xuán 玄 mǔ 牡 。 。

qí 其 jiān 间 xiē 些 zǐ 子 yáo 肴 é 讹 。 。

wéi 为 gōng 公 zhí 直 zhǐ 指 ， ，

dì 地 xià 下 tīng 听 léi 雷 hǒu 吼 。 。

lì 立 dǐng 鼎 ān 安 lú 炉 fēi 非 xiǎo 小 kě 可 ， ，

yùn 运 yòng 用 wò 斡 xuán 旋 píng 凭 dǒu 斗 。 。

xìng 性 běn 本 yuán 圆 míng 明 ， ，

mìng 命 jī 基 láo 牢 gù 固 ， ，

kān 勘 pò 破 wú 无 zhōng 中 yǒu 有 。 。

lǎo 老 chán 蟾 chéng 成 xiàng 象 ， ，

zhí 直 tóng 同 tiān 天 dì 地 qí 齐 shòu 寿 。 。