1、当你完整练习过一段时间后,你会发现瑜伽可练就力量,灵活性,精神的警觉性,也可以平静心灵,让人放松。
整练zhěng liàn
词语解释:亦作“整炼”。整练[zhěngliàn]⒈亦作“整炼”。
网络解释:整练工整而洗练。清·王夫之《夕堂永日绪论外编》九:“对偶语出於诗赋,然西汉、盛唐皆以意为主,灵活不滞。唯沈约、许浑一流人,以取青妃白,自矜整鍊,大手笔所不屑也。”清·袁枚《随园诗话》卷八:“以仄韵而能整练如此,是何许才力耶?”
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