自我按摩
【拼音】：zì wǒ
词语解释自我按摩，也称“自我推拿”、“保健按摩”。⒈也称“自我推拿”、“保健按摩”。指应用各种推拿手法在自己身体的一定部位上进行按摩，以放松肌肉或防治疾病，如预防近视眼的“眼保健操”。
网友释义自我按摩，也称“自我推拿”、“保健按摩”。是一种养生术语，指应用各种推拿手法在自己身体的一定部位上进行按摩，属于按摩的一种，又称主动按摩，是自己对自身施行的按摩活动。
其他释义也称“自我推拿”、“保健按摩”。指应用各种推拿手法在自己身体的一定部位上进行按摩，以放松肌肉或防治疾病，如预防近视眼的“眼保健操”。
1.医疗保健按摩是在人体的绝对是部位，适当运用手法，进行防治疾病、保健摄生的一种自我按摩方法。
2.下面专家为您详解前列腺自我按摩方法。
3.坚持自我按摩有助于降压，有人提出六字按摩法，不仅易学，而且有较好的降压作用。
4.搓摩腰部,实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩,而这些穴位大多与肾脏有关。(查字典https://www.chazidian.com造句网自我按摩造句)
读音:zì
[zì]
(1)（代）自己：～爱｜～备｜～便｜～费｜～供｜～家｜～荐｜～救｜～勉｜～弃｜～谦｜～强｜～杀｜～述｜～诉｜～习｜～信｜～省｜～许｜～选｜～学｜～专｜～足｜～不量力｜～掘坟墓｜～鸣清高｜～投罗网｜～我批评｜～言～语｜～作聪明。
(2)（副）自然；当然：～不待言｜～当努力｜～有公道。
(3)（介）从；由：～古｜～外｜～小｜～远而近。
读音:wǒ
[wǒ]
(1)（名）称自己；有时也用来指称“我们”：～校。
(2)（名）自己：忘～工作。
读音:àn
[]
(1)（动）（用手或指头）压
(2)（动）压住；搁下：～下。
(3)（动）抑制：～捺住心头怒火。
(4)（动）用手压住不动：～住。
(5)（介）依照。
(6)（动）〈书〉考查；核对。
(7)（动）（编者、作者等）加按语：编者～｜～时｜～脉｜～期｜～语｜～需分配。
读音:mó,mā
[]
[ mó ]1. 擦，蹭，接触：摩擦。摩天。摩崖（山崖上刻的文字、佛像等）。摩肩接踵。摩顶放踵。
2. 摸，抚：摩弄。摩挲（suō）
3. 研究，切磋：观摩。揣摩（a.研究，仔细琢磨；b.估量，推测）。
4. 古同“磨”，磨擦。
[ mā ]1. 〔摩挲（mā sā/mó suō）〕用手轻轻按着一下一下地移动。
