一张一弛
【拼音】: yī zhāng yī chí
【常用程度】: 常用成语
【字数】: 四字成语
【繁体】: 一張一弛
【注音】: 一 ㄓㄤ 一 ㄔˊ
【简拼】: YZYC
【结构】: 联合式成语
【正音】: 弛；不能读作“shí”。
【辩形】: 弛；不能写作“驰”。
【年代】: 古代成语
【感情色彩】: 中性成语
解释张：紧张；拉紧弓弦；弛：松弛；放松弓弦。相传周文王和周武王处理政事像使用弓弩一样；有拉紧的时候；有放松的时候。用来比喻工作的紧松、生活的劳逸要合理安排；适当地调节。
出处西汉 戴圣《礼记 杂记下》：“张而不驰，文武弗能也；驰而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。”
语法一张一弛联合式；作谓语；含褒义。
示例学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。
近义词 休养生息
1、一张一弛的意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。
2、一言一行尽显你才高八斗，一张一弛方显你八面玲珑，一心一意祝愿你八面来财，一生一世愿和你八拜之交。朋友，八一到了，祝你永远开心快乐！
3、张可认为是绷紧，弛可理解为松弛、放松。所以“一张一弛”，你可以理解为松弛有度，适当绷紧适当放松。
4、他一张一弛、宽洪海量的治军方略使得部队的战斗力大大增强了。
5、刚柔相济，一张一弛。苍松弱草，各雍风姿。高大弱小，各有情智。海涛拍岸，浪大涌泚。刚烈臣服，最为明智。
6、他为人处世八面玲珑，这是因为他懂得一张一弛，相得益彰的道理。
7、他们从事的工作是刚性的，音乐则是柔的，刚柔相济，一张一弛，渐臻佳境。
8、一山一水间动静变换，一去一往间岁时光荏苒，一张一弛间人生百态，一枝一蔓间芳菲流转，一字一句间情谊绵绵，愿你在这春意葱茏，春光融融，春暖花开的时节快乐如花。
9、吃饭之道，一张一合；练气之道，一吐一吸；行走之道，一左一右；文武之道，一张一弛！愿你在五一劳动节的和煦暖风里，闭上眼睛，好好休息，养好身体！
10、今天教师节，教你盖世神功：教你养生-天天保持好心情；教你工作-一张一弛懂休息；教你煅炼-找个时间多运动；教你尊师重教，快跟为师说声节日快乐！
读音:yī
[yī]
(1)（数）数目；最小的正整数。
(2)（形）同一：～视同仁｜咱们是～家人｜咱们～路走｜这不是～码事。
(3)（形）另一：番茄～名西红柿。
(4)（形）全；满：～冬｜～生｜～路平安｜～屋子人｜～身的汗。
(5)（形）专一：～心～意。
(6)（副）表示动作是一次或表示动作是短暂的；或表示动作是试试的。
a）用在重叠的动词（多为单音）中间：歇～歇｜笑～笑。
b）用在动词之后；动量词之前：歇～歇｜笑～笑。
c）用在动词之后；动量词之前。
(7)（副）用在动词或动量词前面；表示先做某个动作（下文说明结果）：～跳跳了过去｜～脚把它踢开。
(8)（副）一旦；一经：～失足成千古恨。
(9)（助）〈书〉用在某些词前加强语气：～何速也｜为害之甚；～至于此！
(10)（名）初次，第一次。
读音:zhāng
[zhāng]
1. 开，展开：张开。张目（ａ．睁大眼睛；ｂ．助长某人的声势称“为某人张张”）。张榜。铺张。张灯结彩。纲举目张。
2. 商店开业：开张。
3. 拉紧：紧张。张力。
4. 扩大，夸大：夸张。
5. 放纵，无拘束：乖张。嚣张。
6. 料理，应酬：张罗。
7. 惊惶，慌忙：张惶失措。
8. 看，望：张望。
9. 星名，二十八宿之一。
10. 量词：一张纸。三张桌子。几张嘴。两张弓。
11. 姓。
读音:yī
[yī]
(1)（数）数目；最小的正整数。
(2)（形）同一：～视同仁｜咱们是～家人｜咱们～路走｜这不是～码事。
(3)（形）另一：番茄～名西红柿。
(4)（形）全；满：～冬｜～生｜～路平安｜～屋子人｜～身的汗。
(5)（形）专一：～心～意。
(6)（副）表示动作是一次或表示动作是短暂的；或表示动作是试试的。
a）用在重叠的动词（多为单音）中间：歇～歇｜笑～笑。
b）用在动词之后；动量词之前：歇～歇｜笑～笑。
c）用在动词之后；动量词之前。
(7)（副）用在动词或动量词前面；表示先做某个动作（下文说明结果）：～跳跳了过去｜～脚把它踢开。
(8)（副）一旦；一经：～失足成千古恨。
(9)（助）〈书〉用在某些词前加强语气：～何速也｜为害之甚；～至于此！
(10)（名）初次，第一次。
读音:chí
[chí]
（形）〈书〉松开；松懈：～禁（开放禁令）｜～缓（变和缓）｜一张一～。
周朝时期，民间有一个祭祀百神的“蜡”节日，孔子带弟子子贡去看热闹。子贡担心百姓只顾玩乐而会有危险。孔子给子贡解释道：“百姓成年累月在田间劳作，让他们放松一下，有张有驰，这是周文王与武王定下的规矩，这样便于更好地生产。”
